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PUMP大阪 by前島

6/26(土) 山内さんと国体強化選手のA田さんとPUMP大阪に行きました
A田さんとは同じぐらいのグレードが登れるので、同じ練習メニューをやりました。
アップで9,10bを連続でやって、その後は11a,11b,11a,10dとやりました

最初の11aは何とかA田さんの登るのを見ていたので、オンサイトで登れました

残りの3つは途中までがほとんどでした

疲れてくると腰が落ちてホールドが遠くなるので、ガバばかりでも余計な負荷が掛かっているみたいです
意識しながら腰を上げるように登ってみましたが、結局は途中で踏ん張り切れないで落ちました
俺がレストが苦手な事も、A田さんの登りを見ていてより感じました
今後も精進していきたいと思います
by rokko_club | 2010-06-27 09:26

ご無沙汰です(^^)

やまうちです。
M島くん、まっさんでパンプに行かれていたんですね(^^)
僕もその日、16時ころ行ったんですがすれ違いだったみたいですね。。。

僕は今週末は土、日とパンプに行く予定です。もしよろしければ一緒に登りましょう!
天気悪そうですしね。。。
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写真はまっさんと行った2008年の備中・奥の院の「簡単ですよ・5.12a」ですね・・・このルートもまだRPしていないので今年の秋には行ってRPしときたいですねぇー。
下の写真は最近時々練習に行っている兵庫・丹波市の柏原高校の壁なんですがたぶん僕の知っている範囲では県内の高校ではおそらくNo.1の規模、質でしょう。春には10cくらいしか登れなかった2年女子選手なんですがもう11bは行けるようになってきました。毎日決められた練習をきちんとやっている成果が出てていてまあ当然と言えば当然なんですが・・・六甲クラブのおっさん諸君も頑張って自分の限界を押し上げましょう!
Push up your limit!
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by rokko_club | 2010-06-23 09:14

PUMP大阪 by前島

6/20 まっさんとM中さんとPUMP大阪に行ってきました
9時からM中さんと先行でPUMPに行き、10a~10cまでのアップを行いました。
ムーブが雑になっていることが毎回感じているのですが、中々スムーズには登れません

まっさんは10時頃に到着したので、そこから11aを2本登りました
今回はまっさんの用事に合わせた事も有り、午後になってからはボルダーの5級課題を数本登って終了しました

「ボルダーは無理矢理登れるんですが…」とまっさんと話をしていたらメンタル面の問題と指摘されました
精神を鍛えるのは、数を登って自身につなげるぐらいしか無いのでしょうか…
by rokko_club | 2010-06-21 12:45

北山公園 by前島

6/5北山公園にM中さんと行きました
3日前ぐらいに急遽行くことに決定したので、今回は2人だけで行きました
朝5時出発で7時着すぐに初級スラブに向かってアップがてら初級スラブ(7級)をやりました
前回に比べればスムーズに登れたと思います
暫くすると誰かが登ってきたので、「どんな人が来るのかなぁ?」と思っていた所、前回同行したH田さんでした
特に示し合わせたわけではなかったのですが、H田さんも良く朝練に来るそうで、やはりこちらと同じようなタイムスケジュール(早朝~午前まで)を想定していました

暫く初級スラブのノーハンドに挑戦して、次にエレファントノーズ(3級)に挑戦しました
前回は3手5足目の手に足が出来ずに苦戦していましたが、今回は何とか手に足まではできるようになり、立ち込みまでは何とかできました
その後のムーブはどうしても支えになる手が無くて怖くなり、次に進む事が出来なかったので、クラックに手を差し込んで右に逃げて行きました
次回はさらに先に手を伸ばせるようになりたいです

場所を移動して、バーカーヘッドのスラブ(6級)に移りました
最初に手を使って登ったあと、次にノーハンドに挑戦しました
3足目が微妙に滑るので、4足目の足がなかなか踏み出せず、何度も挑戦しましたが、うまく登ることができませんでした
M中さんは勢いで3足目から掛け上がって登ってしまいました
勢いが素晴らしかったです

合間合間にヒールフック(5級)もやりました
マントルを返す練習にしていたのですが、右手側の掛かりに両手でぶら下がると比較的簡単に上がれてしまい、左手を立てのガバに掛けるとフックが外れて巧く登れずに苦戦しました
何とか登りましたが、内腿で体重を支えていたので、「これは違うかな?」といった感じでした

さすがに陽が高くなると登るのが厳しいですが、これからも早朝練習はしていきたいと思います。
by rokko_club | 2010-06-05 19:29